Nous offrons une gamme complète de services de santé, allant de l’ostéopathie à la massothérapie en passant par l’acupuncture et l’orthothérapie.
Notre équipe dévouée de professionnels de la santé travaille ensemble pour répondre à vos besoins spécifiques, en mettant l’accent sur votre bien-être physique et émotionnel.
Que faire lors des la saison des rhumes et grippes pour soutenir son système immunitaire ? Pratiquer une activité physique modérée et régulière Il est recommandé de pratiquer environ 2h30 d’activité physique par semaine, réparties en plusieurs séances. L’essentiel reste la régularité.Ex : Marche rapide, jogging léger, natation, yoga dynamique, Pilates Pourquoi c’est si
Lorsque vient l’heure de dormir, le sommeil se fait parfois désirer. Le corps garde ses tensions, les jambes semblent peser une tonne, dans notre tête, un petit hamster s’agite sans répit, etc.
Pour mieux s’endormir, voici quelques pistes à essayer :
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