L’hypnothérapie est une approche douce et naturelle qui permet d’accéder à un état de conscience apaisé afin de favoriser la détente, la clarté et le changement intérieur.
Guidée par la voix et les mots, la personne apprend à se reconnecter à ses ressources profondes pour apaiser le stress, réguler le sommeil, renforcer la confiance ou se libérer de certains blocages.
L’hypnose ne cherche pas à contrôler, mais à redonner le pouvoir à la personne, en lui permettant d’activer ses propres capacités de transformation et d’adaptation.
Chaque séance est unique, adaptée au rythme, aux besoins et à la sensibilité de chacun.
Le coaching PNL est un accompagnement concret et orienté vers les solutions qui aide à mieux comprendre son fonctionnement intérieur — ses pensées, ses émotions et ses comportements — afin de créer des changements positifs et durables.
La PNL aide la personne à clarifier ses objectifs, dépasser ses blocages et développer de nouvelles stratégies mentales et émotionnelles.
Les rencontres permettent de retrouver direction, motivation, confiance et équilibre dans les différentes sphères de vie : personnelle, relationnelle ou professionnelle.
La PNL s’appuie sur le langage, la perception et la communication pour transformer la façon de penser, d’agir et de ressentir.
L’hypnothérapie et le coaching PNL visent à accompagner la personne vers un mieux-être global, en agissant sur les liens entre le corps, les émotions et la pensée.
Ces approches favorisent la détente, la clarté mentale et la reconnexion à ses ressources intérieures afin de mieux gérer le stress, les blocages émotionnels, le manque de confiance ou les transitions de vie.
La Méthode SHA (Sophrologie – Hypnose – Accompagnement PNL), créée par Josée, combine des outils concrets et bienveillants pour aider chacun à retrouver équilibre, calme et alignement.
Chaque rencontre est adaptée au rythme, aux besoins et aux objectifs personnels du client.
